Loman jälkeen olo on seesteinen ja rauhallinen. Palailet kotiin ja pian hermosto alkaa aktivoitua ja stressitasot nousta vanhaan malliin. Kuulostaako tutulta? Miten rauhallisen ja tyynen olon voisi säilyttää myös arjessa? Tämä ei ole helppoa, sillä yhteiskuntamme on rakentunut kiireelle ja suorittamiselle. Voit kuitenkin vaikuttaa omaan arkeesi ja sen tempoon monin tavoin. Artikkelin lopussa annan sinulle konkreettisia tehtäviä, joiden avulla voit laittaa alulle hidastamisen

Tuntuuko keskustelun jälkeen joskus siltä, kuin ylitsesi olisi kävelty? Harmittaako, että toisen ihmisen tunnereaktio sai sinut pois tolaltasi? Pyöritteletkö mielessäsi toistuvasti menneitä kohtaamisia, joissa tuli korotettua ääntä puolin ja toisin? Me ihmiset olemme herkkiä toistemme tunteille. Keskustelukumppanin pienetkin eleet ja äänenpainot saavat olon joskus tuntumaan tukalalta. Puhumattakaan ilmiriidoista joiden jälkeen voi mennä pitkäänkin, ennen kuin tilanne omassa t